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ekz ID37/05 - BA 10/05 - ID3000 103.489.1 ekz

"Rückenschmerz kommt manchmal überfallartig, manchmal schleichend - und dann stellt sich die Frage, was man dagegen tun kann. Weil auch Experten wie Kempf und seine Mitautoren aus eigenen Erfahrungen diesen Schmerz kennen, möchten sie mit ihrem Ratgeber ihr Wissen als Erste Hilfe an Betroffene weitergeben, ohne damit einen Arzt ersetzen zu wollen. Mit verschiedenen Ansätzen aus Physiotherapie, der Osteopathie, der chinesischen Medizin, der Naturheilkunde und der Sporttherapie soll die Selbstwahrnehmung, -untersuchung sowie Selbsthilfe gestärkt werden. Die Symptome werden gegliedert nach dem Ort ihres Auftretens in Halswirbelsäule, Nacken und Schulter, Brustwirbelsäule und Rippen, Lendenwirbelsäule, Becken und Hüfte. Mit dem Selbstcheck kann man Ursachen auf die Spur kommen und geeignete Gegenmaßnahmen ergreifen. Der Übungs- und Anwendungsteil bietet u.a. Massage- und Dehnübungen, Akupressur und Wärme-/Kälteanwendungen. Als schnelle und praxisnahe Hilfe noch vor "Rückenaktivprogramm" (BA 2/04) neben R.M.Dunkel (BA 8/04), der eher psychosomatische Ursachen des Rückenschmerzes beleuchtet. Für alle! ekz-Informationsdienst. Simone Roth

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