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Esslinger Zeitung 12.02.2003

"Wer sich für das Frühjahr wieder fit machen möchte, der findet in 'Einfach fit und gesund' von Hans-Dieter Kempf (Rowohlt Verlag) leicht verständliche Anleitungen, sich selbst in Schwung zu bringen. Ob Walking, Jogging oder gezieltes Fitnesstraining - mit richtigen Tipps und Anregungen bringt jeder seinen Körper wieder auf Trab. Mit einem persönlichen Einstufungstest ermittelt der Fitnessbegeisterte seinen individuellen Trainingszustand. Ein spezielles Aufbauprogramm kann anschließend gezielt zusammengestellt werden. Viele praktische Tipps und Informationen zu Ernährung und trinken runden das persönliche perfekte Trainingsprogramm ab." 

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