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Stadtanzeiger Hagen, Aktuelle Buchtipps, 1995

Langes Sitzen, falsches Heben und Tragen führen nicht selten zu Rückenbeschwerden. In einer völlig überarbeiteten und erweiterten Neuauflage des Gesundheitsratgebers "Die Rückenschule" aus dem Hamburger Rowohlt Verlag stellt Hans-Dieter Kempf, Mitbegründer der Karlsruher Rückenschule, nun ein ganzheitliches und funktionelle Übungsprogramm vor, das gleichermaßen hilft Beschwerden entgegenzuwirken und vorzubeugen. Ausgehend von einer leicht verständlichen Einführung in die medizinischen Grundlagen der Rückenthematik werden Empfehlungen für eine richtige Körperhaltung sowie für eine rückengerechte Anpassung des Arbeitsplatzes und der heimischen Gefilde erarbeitet. Ein umfangreicher, bebildeter Übungsteil ermöglicht zudem den problemlosen Einstieg in die gewählte Trainingsformen, die schon nach kurzer Zeit körperliche Verspannungen lösen und das physische und psychische Wohlbefinden steigern.

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Neu! Das Standardwerk der Neuen Rückenschule

Buch Neue Rückenschule 2 Cover

"Die neuen Standards" (Schmerzmedizin)

Jetzt in 2.Auflage! Dez 2014 430 Seiten
Neu im Dezember 2015! Funktionelles Training - Zusätzliche Übungen

 

Funktionlles Zusatzübungen

erschienen Dezember 2015
Neu! Februar 2015

Die Kleine Rückenschule