Den Kindern den Rücken stärken!
Quelle: Kempf, H.-D., Pfänder, B. (2006). Kindergarten in Bewegung. Dortmund: Borgmann Media; Kempf, H.-D. & Fischer, J. (2004). Rückenschule für Kinder - Neuausgabe. Haltungsschwächen korrigieren, Haltungsschäden vorbeugen. Reinbek: Rowohlt
Den Kindern den Rücken stärken
Ziel der Rückenschule für Kinder ist es, den Kindern ganzheitlich den Rücken zu stärken, ihre körperlichen Eigenschaften und motorischen Fähigkeiten zu fördern und sie psychisch dabei zu unterstützen, dass sie „aufrecht durchs Leben gehen“ und „Rückgrat zeigen“.
Haltung ist ein Spiegel der Seele
Die Haltung wird durch körperliche Faktoren (z.B. Skelettentwicklung, muskuläre Leistungsfähigkeit, Koordination) ebenso beeinflusst wie durch psychische (z.B. Stimmung, Körpererfahrung, Haltungsgefühl, Selbstwertgefühl) und soziokulturelle Faktoren (z.B. Vorbilder, Normen, Erziehung, Mode, Sitzmöbel).
Rückenschule für Kinder
Die Rückenschule kann einmal wöchentlich für 60 Minuten mit allen Kindern durchgeführt werden. Die praktische Umsetzung erfolgt durch vielfältige Spiel- und Übungsformen oder Lernsituationen zur Wahrnehmungs- und Haltungsförderung, zur Schulung der Koordination, zur Muskelförderung, zur Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und zur Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
- Die Rückenschule für Kinder zielt auf die
- Motivation zur Bewegung, Spiel und Sport
- Vermittlung von vielseitigen Körpererfahrungen
- Förderung motorischer Eigenschaften
- Förderung rückenfreundlicher Verhaltensweisen
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Förderung des selbstbestimmten und sozialen Handelns
- Steigerung des Wohlbefindens
- Gestaltung einer kindgerechten Umgebung
Weitere Informationen
Eine ausführlichere Beschreibung und Übungen zur Rückenschule für Kinder erhalten Sie in den folgenden Downloads.
- Kempf H-D, Klar B, Stockschläder U, Ruckenbrod J. Rückengesundheit in der Gundschule. Erfahrungen und Konsequenzen eines Modellkurses "Gesunder Schülerrücken". Die Säule 2010; 20 (2): 10-15
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Kempf H-D. Das Kind ist Akteur seiner Entwicklung, Sportpraxis 2005; 46 (4): 36-41
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Kempf H-D. Praxisbeispiele: Rückenschule im Kindergarten - Sinnvolle Spiele für Minis, physiopraxis 2005; 3 (5): 34-37
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Kempf H-D. Bewegungsförderung im Kindergarten - Prävention von Anfang an. physiopraxis 2005; 3 (3): 28-30
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Kempf H-D. Rückenschule für Kinder am Beispiel eines Pilotprojektes im Kindergarten St.Michael. Die Säule 2004; 14: 158-166
