Bleiben Sie in Bewegung!
Alle aktuellen internationalen Studien belegen die hohe Wirksamkeit von körperlichem Training, Bewegungstherapie und Aktivität bei der Prävention von Rückenschmerzen. Das gilt auch für Therapie, sowohl von akuten wie auch von chronischen Rückenschmerzen. Sport und regelmäßige körperliche Aktivität im Alltag sind die beste Art, ihren Rücken fit zu machen (Krismer u. van Tulder 2007, Koes et al. 2006, Hayden et al. 2005).
