Schärfen Sie Ihre Sinne!
Vielen Menschen ist das Bewusstsein für den eigenen Körper verloren gegangen. Die Empfangs- und Sendekanäle sind verschüttet. Die Folge davon ist ein gestörtes Verhältnis zum eigenen Körper, die Fehlinterpretation körperlicher Signale und das Nichterkennen unökonomischer Bewegungsabläufe. Lernen Sie Ihren Körper durch die im Buch beschriebenen Übungen wieder näher kennen und richten Sie ihre Aufmerksamkeit bewusst nach innen. Seien Sie nicht enttäuscht, wenn Sie zu Beginn nicht viel spüren - auch das Üben der Sinne braucht Zeit.
