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Rückenschule - Rückenübungen - Rückentraining

Aktives Rückentraining. Ein Übungsprogramm für die HWS, BWS & LWS

Bürkle H, Kempf, H-D, Lutz W. Aktives Rückentraining. Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule & Lendenwirbelsäule. Karlsruhe 1987

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Ganzkörperkräftigung - Das Kurzprogramm

Ganzkörperkräftigung - Das Kurzprogramm

Eine ausreichend und ausgewogen kräftige Muskulatur sichert die Gelenke, sorgt für eine ausreichende Körper- und Wirbelsäulenstabilisation und mildert Beschwerden, die durch Abnutzung bedingt sind.

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Stabilistionsübungen mit dem PROPRIOMED

Kempf H-D, Puta C, Herbsleb M. Stabilisationsübungen in der Rückenschule mit dem Propriomed. Die Säule 2008; 18 (4): 173-179

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Fort- und Weiterbildungen 2015

Gruppenbild DSHS 2011

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Die Kleine Rückenschule