Ändern Sie ggf. Ihre Einstellung!

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Langsam die Belastung steigern!

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2011 - 25 Jahre Karlsruher Rückenschule - Interview

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NRS Köln 12./13.12.09 - 13

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Yoga für den Rücken Fortbildung Karlsruhe 5./6. Mai 2012: prev pause next

Fort- und Weiterbildungen 2012

Mehr zum Programm und Anmeldung

Termine: Neue Rückentrainingskurse in Karlsruhe ab 11.06.2012 24.04.2012 - 29.06.2012 — Karlsruhe; Weiterbildung Rückenschullehrer 29.06.-1.07. & 13.-15.07.12 in Köln - schon 12 Anmeldungen 24.04.2012 - 01.07.2012 — Köln; Weiterbildung Rückenschullehrer Karlsruhe 6.-8. & 20.-22.07.2012 - schon 18 Anmeldungen 24.04.2012 - 06.07.2012 — Karlsruhe; Rückentraining in Troisdorf /Köln am 12./13.10.2012- schon10 Anmeldungen 24.04.2012 - 12.10.2012 — Köln Troisdorf; Yoga für den Rücken - Praxisworkshop 15./16.09.2012 Troisdorf - schon 20 Anmeldungen 24.04.2012 - 19.09.2012 — Troisdorf / Köln; Neu! Aktuelle Trends: "Glück", Tanz und Rhythmus, Latin Fitness am 20./21.10.2012 24.04.2012 - 21.10.2012 — Karlsruhe; Kommende Termine…

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Lebensqualität und Dosis der Belastung

Martin CK, Church TS, Thompson AM, Earnest CP, Blair SN. Exercise Dose and Quality of Life: A Randomized Controlled Trial Arch Intern Med, Feb 2009; 169: 269 - 278

EUROPEAN GUIDELINES FOR THE MANAGEMENT OF CHRONIC NON-SPECIFIC LOW BACK PAIN

Personen mit Rückenschmerzen zeigen hinsichtlich Muskelkraft und Muskelmasse ausgeprägte „Dekonditionierung“

Verbunt JA, Seelen HA, VlaeyenJW, van-de-Heijden GJ, Heuts PH, Pons K, Knottnerus JA. Disuse and deconditioning in chronic low back pain: concepts and hypotheses on contributing mechanisms. Eur-J-Pain. 2003; 7(1): 9-21

Lumbale Unterstützung zur Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen

van Duijvenbode I, Jellema P, van Poppel M, van Tulder MW. Lumbar supports for prevention and treatment of low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, Issue 2. Art. No.: CD001823. DOI: 10.1002/14651858.CD001823.pub3.