Kempf H-D, Strack A. Krafttraining mit dem Thera-Band. 9. Auflage. Reinbek: Rowohlt 2011 (ISBN 3-499-19484-8)
Krafttraining hält fit und gesund, es formt den Körper und führt zu einer guten Haltung. Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitnesscenter der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation durchgesetzt, es kostet wenig und passt in jede Tasche. Es ist das ideale Trainingsgerät für alle, deren Ziel es ist, mit einfachen Mitteln und mit wenig Aufwand ein effektives Krafttraining durchzuführen. Mit dem Thera-Band und dem Übungsprogramm dieses Buches kann jeder mit wenig Aufwand ein optimales Krafttraining mit schnellen Erfolgen und schonenden Übungen durchführen, die wichtigsten Muskelgruppen werden optimal trainiert und besser durchblutet. Das Ergebnis ist ein rundum angemessenes Muskelwachstum.
- Kempf, H-D, Strack A. Krafttraining mit dem Thera-Band. 9. Auflage Reinbek: Rowohlt 2011 (Erstauflage 1999)
...Das Buch gibt eine übersichtliche Anleitung zum Training mit dem Band. Alle Körperregionen werden angesprochen, Bauch, Gesäß und Beine, Brust und Arme, Schulter und Rücken - jeweils unterteilt in Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Trainierte. (Runners World, 10/99)
Empfohlen in Stern (5/03), Praline (21.02.2002), Südkurier Konstanz (11.05.02), Darmstädter Echo (4.03.09) Nordwest Zeitung, Generalanzeiger, Wilhelmshavener Zeitung, Ostfriesenzeitung (7.03.09) Nürnberger Zeitung (17.03.09)
