Informationstag des Lionsclub Ettlingen zum Thema Rückengesundheit!
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Im März 2012 fand auf Initiative des Netzwerkes Kompetenz Gesunder Rücken die Veranstaltung des Lions Clubs Ettlingen „Rückengesundheit im betrieblichen Umfeld“ für einen guten Zweck statt. Alex Hoffmann vom SWR führte mit viel Charme, Wissen und interessanten Fragen an die Referenten durch den Tag.
Prof. Dr. Jürgen Harms eröffnete vor ca. 50 Vertretern der mehr als zehn teilnehmenden Firmen den von Feederle und Trimedic unterstützten Informationstag mit einem fesselnden Grundlagenvortrag zum Thema „Das Kreuz mit dem Kreuz: Rückenschmerzen – wodurch entstehen sie und wie kann man helfen“. Prof. Dr. Harms gehört zu den weltweit besten und bekanntesten Rückenchirurgen und war in der Lage das so vielschichtige Thema rund um Rückenschmerzen in einer sehr anschauliche Form darzustellen. Ausgehend von der ausführlichen Erklärung des Aufbau und der Funktion von Bandscheibe und Wirbelsäule folgten interessante Einblicke in Folgen von Rückenschmerzen. War Ihnen z.B. bewusst, dass ein enger Zusammenhang zwischen der Bedeutung von Rückenleiden und der Leistungsfähigkeit der Sozialsysteme besteht? In Ärmeren Ländern wird weniger von Rückenschmerzen berichtet, in schwächeren Sozialsystemen ohne Bezahlung von Krankheitstagen folgt eine schnellere Rückkehr an den Arbeitsplatz bei Rückenschmerzen und eine schlechte Wirtschaftslage reduziert die Anzahl der Rückenleiden.
Der vielfache Buchautor, Leiter der Karlsruher Rückenschule und der wohl bekannteste Sportwissenschaftler, Buchautor und Rückentrainer Deutschlands Hans-Dieter Kempf baute mit einem Rundumblick zu Rückenprävention angereichert durch praktische Übungen auf diese Inhalte auf. Kern des Vortrages war natürlich die Bedeutung von Bewegung für die Prävention vor der Chronifizierung von Rückenschmerzen. Eine Aussage, die sich den gesamten Tag zog war, dass Rückenschmerzen und ein gewisser Grad an degenerativen Prozessen an der Wirbelsäule einerseits normal sind. Andererseits können wir viele Maßnahmen ergreifen, angefangen von viel Bewegung, sinnvollem Sport, richtigem sitzen, regelmäßigen Bewegungspausen bis hin zum richtigen Schreibtischstuhl und einer passenden Matratze, um Rückenschmerzen zu vermeiden oder zumindest zu reduzieren bzw. positiv ausgedrückt unsere Rückengesundheit zu fördern.
Der Physiotherapeut Wolfgang Markhofer ging anschließend dezidiert auf das Thema richtig sitzen als Teil präventiver Maßnahmen ein.
Steffen Wiemann als Geschäftsführer von Trimedic konnte in seinem Vortrag mit sehr vielen anschaulichen Beispielen die Bandbreite erläutern, die auch kleinen und mittelgroßen Firmen zur Verfügung stehen, um ihre Mitarbeiter bei der Prävention vor Rückenschmerzen zu unterstützen.
Der Chefarzt Orthopädie der Paracelsus-Klinik Karlsruhe Dr. Matthias Hausschild als Experte für Rückenthematiken referierte zum Thema „Schmerztherapie im Wandel der Zeit - wodurch werden Schmerzen eigentlich verursacht?“. Dr. Hausschild führte in diesem abschließenden Vortrag nochmals die wichtigsten Fakten der Vorredner zusammen, so dass sich verstärkt der Eindruck ergab, dass Rückenschmerzen leider ein für viele Menschen völlig normaler Begleiter des täglichen Lebens zu sein scheinen. Gleichsam zeigten seine vielen Informationen zu multidisziplinären Methoden ebenfalls auf, dass Rückenprävention unheimlich wichtig erscheint – und genau dazu möchte natürlich auch Kompetenz Gesunder Rücken einen Beitrag leisten.
Die finale Podiumsdiskussion über „Sinn- und Unsinn von Bewegung als Prävention und als Bekämpfung bestehender Rückenschmerzen, aktuelle Trainingsmethoden und –philosophien“ mit Dr. Hausschild, dem ehemaligen Zehnkämpfer Georg Zwirner, dem Orthopäden Dr. Jan-Marc Lemke und Steffen Wiemann brachte es ebenfalls nochmals schön auf den Punkt: sinnvolle Prävention wie Sport kann helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden!
