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Das Nackenbuch - jetzt im Buchhandel!

Nachrichten: Ungestört arbeitet es sich besser 06.02.2012; Lions Club-Veranstaltung „Rückengesundheit im betrieblichen Umfeld“ am 9. März 2012 in Ettlingen mit H-D. Kempf 02.02.2012; 6. Int. Hamburger Sport-Kongress wird noch attraktiver - HDK auf Sportkongress! 02.02.2012; Achtsamkeit, Funktionsfähigkeit und Katastraphosieren nach einem multidisziplinären Schmerzprogramm 01.02.2012; Bewegen sich Menschen mit Rückenschmerzen körperlich anders? 01.02.2012; Weitere Nachrichten…

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Denken Sie positiv! Der kompetente Umgang mit Schmerzen!

Langsam die Belastung steigern!

Die „richtige" Haltung gibt es nicht!

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Rückenübungen des Monats

Sonnengruß - mehr ...

2011 - 25 Jahre Karlsruher Rückenschule - Interview

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Sportliche Aktivität und Stressreaktivität

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Weiterbildung Rückenschullehrer UNI Darmstadt 2011 - Impressionen: prev pause next

Fort- und Weiterbildungen 2011

Mehr zum Programm und Anmeldung

Termine: Neue Rückentrainingskurse in Karlsruhe ab 05.03.2012 13.01.2012 - 19.03.2012 — Karlsruhe; Wieder im Programm! Pilates für den Rücken Praxisworkshop 3./4.03.2012 14.01.2012 - 04.03.2012 — Karlsruhe; Weiterbildung Rückenschullehrer 16.-18.03. & 30.03.-1.04.12 in Köln schon 20 Anmeldungen - bald voll! 15.01.2012 - 20.03.2012 — Köln; Rückenschullehrer (KddR) Karlsruhe 20.-22.04. & 11.-13.05.2012 15.01.2012 - 01.05.2012 — Karlsruhe; Neu ab 2012! Rückengesundheit Kinder und Jugendliche 27.-29.04.2014 in Köln 15.01.2012 - 27.04.2012 — Köln; Nach tollen Start 2011 Yoga für den Rücken - Praxisworkshop 5./6.05.2012 16.01.2012 - 05.05.2012 — Karlsruhe; Neu! Aktuelle Trends: "Glück", Tanz und Rhythmus, Latin Fitness am 20./21.10.2012 06.02.2012 - 21.10.2012 — Karlsruhe; Kommende Termine…

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Training der cervikalen Muskeln mit vorgeschriebenen Aufgaben bewirkt nicht automatisch eine bessere Funktion

Falla D, Jull G, Hodges P. Training the cervical muscles with prescribed motor tasks does not change muscle activation during a functional activity. Man Ther. 2008 Dec;13(6):507-12. Epub 2007 Aug 27.

Unspezifische Rückenschmerzen

Balagué F, Mannion AF, Pellisé F, Cedraschi C.Non-specific low back pain. Lancet. 2011 Oct 6. [Epub ahead of print]

Kraftzuwächse bei männlichen und weiblichen Krafttrainingsanfängern von bis zu 50%

Cureton KJ, Collins MA, Hill DW, Mcelhannon, FM. Muscle hypertrophy in men and women. Med. Sci. Sports. Exerc 1988; 20 (4): 338-344.

Auswirkungen eines gerätegestützten Krafttrainings auf die isometrische Maximalkraft der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur

Sterzing B, Aegerter M, Lachtermann E. Auswirkungen eines gerätegestützten Krafttrainings auf die isometrische Maximalkraft der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur. Referat Nr. 317 (Postervortrag (5 min)), Sitzung PO-10 (07.10.2011, 18:10 Uhr):

Nackenschmerz Klinische und radiologische Befunde im Vergleich zur Schmerztopik

Krasny C, Tilscher H, Hanna M. Nackenschmerz Klinische und radiologische Befunde im Vergleich zur Schmerztopik. Orthopäde 2005; 34: 65-74

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Das Standardwerk der Neuen Rückenschule

"Die neuen Standards" (Schmerzmedizin)

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Bleiben Sie locker!

Denken Sie positiv! Der kompetente Umgang mit Schmerzen!

Belohnen Sie sich selbst!

Langsam die Belastung steigern!

Die „richtige" Haltung gibt es nicht!

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Training der cervikalen Muskeln mit vorgeschriebenen Aufgaben bewirkt nicht automatisch eine bessere Funktion

Unspezifische Rückenschmerzen

Kraftzuwächse bei männlichen und weiblichen Krafttrainingsanfängern von bis zu 50%

Auswirkungen eines gerätegestützten Krafttrainings auf die isometrische Maximalkraft der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur

Nackenschmerz Klinische und radiologische Befunde im Vergleich zur Schmerztopik