Belohnen Sie sich selbst!

Suchen Sie Entspannung - vermeiden Sie Dauerstress!

Steuern Sie Ihr Krafttraining richtig!

Oft können Sie sich selbst helfen.

Bringen Sie sich aus dem Gleichgewicht!

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Rückenübungen des Monats

Sonnengruß - mehr ...

2011 - 25 Jahre Karlsruher Rückenschule - Interview

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Herzgruppe Beiertheim Rhythmusschulung (Video_47_Kempf_Web_NEW.swf)

Inhalt: Beobachtung aller TN (ÜL dreht sich regelmäßig) Fähigkeit: Raumposition Baustein: Methodik

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Weiterbildung Rückenschullehrer UNI Darmstadt 2011 - Impressionen: prev pause next

Fort- und Weiterbildungen 2011

Mehr zum Programm und Anmeldung

Termine: Neue Rückentrainingskurse in Karlsruhe ab 05.03.2012 13.01.2012 - 19.03.2012 — Karlsruhe; Wieder im Programm! Pilates für den Rücken Praxisworkshop 3./4.03.2012 14.01.2012 - 04.03.2012 — Karlsruhe; Weiterbildung Rückenschullehrer 16.-18.03. & 30.03.-1.04.12 in Köln schon 20 Anmeldungen - bald voll! 15.01.2012 - 20.03.2012 — Köln; Rückenschullehrer (KddR) Karlsruhe 20.-22.04. & 11.-13.05.2012 15.01.2012 - 01.05.2012 — Karlsruhe; Neu ab 2012! Rückengesundheit Kinder und Jugendliche 27.-29.04.2014 in Köln 15.01.2012 - 27.04.2012 — Köln; Nach tollen Start 2011 Yoga für den Rücken - Praxisworkshop 5./6.05.2012 16.01.2012 - 05.05.2012 — Karlsruhe; Kommende Termine…

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Identifizieren von Subgruppen mit akuten und subakuten unspezifischen Rückenschmerzen

Brennan GP, Fritz JM, Hunter SJ, Thackeray A, Delitto A, Erhard RE. Identifying subgroups of patients with acute/subacute "nonspecific" low back pain: results of a randomized clinical trial. Spine 2006; 31: 623-631

Core-Training bei Läufern: Verbesserung der Zeit im 5000m Lauf

Sato K, Mokha M. Does core strength training influence running kinetics, lower-extremity stability, and 5000-m performance in runners? J Strength Cond Res 2009; 23(1): 133-140

Regelmäßiges Training (Laufen) könnte einen intensiven Effekt auf den Zellaufbau der Bandscheibe haben

Brisby H, Wei AQ, Molloy T, Chung SA, Murrell GA, Diwan AD. The effect of running exercise on intervertebral disc extracellular matrix production in a rat model. Spine (Phila Pa 1976). 2010 Jul 1;35(15):1429-36.

Bericht "Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit" 2009

BMAS/ BAUA. Sicherheit und Gesundheit bei der Arbeit 2009 - Unfallverhütungsbericht Arbeit. 1. Auflage. Dortmund: 2011.

Schlüsselfaktoren in der Prävention von Behinderung durch Rückenschmerz

Guzman J, Hayden J, Furlan AD, Cassidy JD, Loisel P, Flannery J, Gibson J, Frank JW. Key factors in back disability prevention: a consensus panel on their impact and modifiability. Spine. 2007; 32(7): 807-815

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Das Standardwerk der Neuen Rückenschule

"Die neuen Standards" (Schmerzmedizin)