Aktuelle Daten zu Akzeptanz und Verbreitung von Stretching im Leistungssport
Problemstellung: In der Sportwissenschaft werden die erwünschten und unerwünschten
Wirkungen von Dehnübungen derzeit kontrovers diskutiert. Im Gegensatz
zu den mittlerweile sehr umfangreichen und differenzierten Forschungsarbeiten
zur Wirkung des Stretching existieren bis dato keinerlei Daten zu dessen
Akzeptanz und Verbreitung. Ziel dieser Studie war es, die aktuelle Einstellung
zu Dehnübungen
und deren tatsächlichen Einsatz unter Leistungssportlern zu
ermitteln. Methoden: Im Rahmen der Elite Athletes’ Health-Study (EliAH study)
wurden im Jahr 2009 am Olympiastützpunkt Rhein-Neckar insgesamt 273 Leistungssportler
aus 24 Sportarten standardisiert und anonym befragt. Ergebnisse:
Insgesamt waren 68% der befragten Leistungssportler der Meinung, dass Stretching
nicht nur grundsätzlich, sondern sie auch persönlich vor Verletzungen
schütze. Drei von vier Athleten (75 %) setzen Dehnübungen tatsächlich sowohl
in Training als auch im Wettkampf ein. Sportartspezifische Auswertungen belegen,
dass Leichtathleten und Ballsportler Dehnübungen am ehesten durchführen,
oft aber ohne von deren Sinnhaftigkeit überzeugt zu sein. Dagegen verzichtet
beispielsweise jeder Dritte Gewichtheber (29 %) und Schwimmer (34 %)
auf Stretching. Außerdem fühlen sich 74% der befragten Leistungssportler im
Rahmen ihrer Betreuung nicht ausreichend über aktuelle sportwissenschaftliche
Entwicklungen und disziplinspezifische Empfehlungen informiert. Diskussion:
Sowohl zwischen als auch innerhalb der einzelnen Sportarten wird Stretching
höchst unterschiedlich akzeptiert und eingesetzt. Unsere Daten belegen einen
deutlichen Aufklärungsbedarf hinsichtlich individueller und disziplinspezifischer
Empfehlungen zu Einsatz oder Verzicht. Innerhalb des Leistungssports sollte der
differenzierte Forschungsstand
