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Feldenkrais in der Rückenschule und Feldenkrais: Schwerpunkt Nacken

Feldenkrais in der Rückenschule


Achtsamkeitstraining ist in aller Munde. Die Feldenkraismethode ist eine sehr etablierte Methode die Selbstwahrnehmung zu schulen.
Bei genauer Betrachtung können sehr interessante Anknüpfungspunkte zwischen der Feldenkraismethode und der klassischen
Funktionsgymnastik entdeckt werden.

Einerseits sind bestimmte Bewegungen der ausgefeilten Feldenkraislektionen interessante Ergänzungen zum Repertoire der bekannten
Übungen aus der Funktionsgymnastik.

Andererseits kann mit der ausgefeilten Methodik der Feldenkraisabläufe jede klassische Funktionsübung auf interessante Weise variiert,
verfeinert werden.

Durch diese Variationsmöglichkeiten können Sie Ihre Kursstunden abwecheslungsreicher gestalten und gleichzeitig den Aspekt der
Wahrnehmungsschulung einfließen lassen.

An diesem Wochenende lernen Sie nicht nur die Feldenkraismethode kennen, sondern erfahren auch, wie diese Methode jede Kursstunde bereichern kann.

Leitung : Maria Zimmermann Dipl. Sportlehrerin, Präventionsreferentin, Feldenkraistrainerin


Feldenkrais in der Rückenschule: Schwerpunkt Nacken

Eine Ursache für Schulter- Nackenprobleme ist die Unbeweglichkeit der Brustwirbelsäule, und der damit einhergehende starre Brustkorb.
Ist der harmonische Bewegungsfluss der Wirbelsäule gestört, werden Halswirbel- und Lendenwirbelsäule überstrapaziert.

In diesem Kurs erfahren Sie welche Ideen und Anregungen Moshe´Feldenkrais zu dieser speziellen Problematik zu bieten hat.

Außerdem lernen Sie wie diese Anregungen in Ihre eigene Praxis eingebunden werden können. Sie erhalten neue Übungen aber auch
methodisch didaktische Hinweise.

((Das darauf basierende Präventionskurskonzept zum Thema Nacken ist bereits zertifiziert.))

Leitung : Maria Zimmermann Dipl. Sportlehrerin, Präventionsreferentin, Feldenkraistrainerin

Zimmermann&Zimmermann
Produktive Gesundheitsförderung
www.zimmermannzimmermann.com

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