Suchen Sie Entspannung - vermeiden Sie Dauerstress!

Die „richtige" Haltung gibt es nicht!

Schaffen Sie eine rückenfreundliche Umgebung!

Langsam die Belastung steigern!

Steuern Sie Ihr Krafttraining richtig!

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Rückenübungen des Monats

Sonnengruß - mehr ...

2011 - 25 Jahre Karlsruher Rückenschule - Interview

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Weiterbildung Rückenschullehrer UNI Darmstadt 2011 - Impressionen: prev pause next

Fort- und Weiterbildungen 2011

Mehr zum Programm und Anmeldung

Termine: Neue Rückentrainingskurse in Karlsruhe ab 05.03.2012 13.01.2012 - 19.03.2012 — Karlsruhe; Wieder im Programm! Pilates für den Rücken Praxisworkshop 3./4.03.2012 14.01.2012 - 04.03.2012 — Karlsruhe; Weiterbildung Rückenschullehrer 16.-18.03. & 30.03.-1.04.12 in Köln schon 20 Anmeldungen - bald voll! 15.01.2012 - 20.03.2012 — Köln; Rückenschullehrer (KddR) Karlsruhe 20.-22.04. & 11.-13.05.2012 15.01.2012 - 01.05.2012 — Karlsruhe; Neu ab 2012! Rückengesundheit Kinder und Jugendliche 27.-29.04.2014 in Köln 15.01.2012 - 27.04.2012 — Köln; Nach tollen Start 2011 Yoga für den Rücken - Praxisworkshop 5./6.05.2012 16.01.2012 - 05.05.2012 — Karlsruhe; Neu! Aktuelle Trends: "Glück", Tanz und Rhythmus, Latin Fitness am 20./21.10.2012 06.02.2012 - 21.10.2012 — Karlsruhe; Kommende Termine…

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Plyometrisches Training – Sprung- und Kniebelastung

Albert Gollhofer aus BISp-Jahrbuch – Forschungsförderung 2008/09

Hochintensives und niedrigintensives Trainingsprogramm für die Rückenstrecker führen zu vergleichbaren Verbesserungen

Helmhout PH, Harts CC, Staal JB, Candel MJ, de Bie RA. Comparison of a high-intensity and a low-intensity lumbar extensor training program as minimal intervention treatment in low back pain: a randomized trial . European Spine Journal, 2004; 13(6): 537-547

Sagittale LWS-Position während Stehen, gehen und Laufen

Levine D; Colston MA; Whittle MW; Pharo EC; Marcellin-Little DJ. Sagittal lumbar spine position during standing, walking, and running at various gradients. Athl Train. 2007; 42(1):29-34

Arbeitszufriedenheit und Persönlichkeit: „Wer schaffen will, muss fröhlich sein!“

Fietze S. Arbeitszufriedenheit und Persönlichkeit: „Wer schaffen will, muss fröhlich sein!“ Berlin 2011 ISSN: 1864-6689 (online)

Neuromuskuläres Training und Verletzungsprävention: eine systematische Übersichtsarbeit

Hübscher M, Zech A, Pfeifer K, Vogt L, Banzer W. - Referat Nr. 26 (Poster), Sitzung PO-1 (24.09.2009, 10:50 Uhr - Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin Jahrgang 60, Nr. 7-8 (2009): 175

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Das Standardwerk der Neuen Rückenschule

"Die neuen Standards" (Schmerzmedizin)